همه چيز درباره روتين مراقبتي پوست صورت + مراحل آن!
روتين مراقبتي پوست صورت چيست؟
به مجموعه مراقبت هاي پوستي روزانه و انجام مراحل آن به ترتيب، روتين مراقبتي پوست صورت گفته مي شود. اين كار سبب ايجاد پوستي شفاف و سالم در فرد خواهد شد و زيبايي چهره را حفظ مي كند.
روتين مراقبتي پوست صورت، استفاده از محصولات مراقبتي
ممنوعيت هاي روتين مراقبتي پوست صورت
نكشيدن سيگار
براي اينكه پوستي شاداب و جذاب داشته باشيد، بايد كشيدن سيگار را كنار بگذاريد. يكي از عوامل خشكي پوست و ايجاد چين و چروك در آن استفاده از سيگار مي باشد.
نخوابيدن با آرايش
زماني كه آرايش بر روي سطح پوست باقي مي ماند، سبب عدم تنفس پوست خواهد شد. به همين دليل بايد قبل از خواب حتما صورت خود را از هرگونه مواد آرايشي و آلودگي پاك نماييد.
روتين مراقبتي پوست صورت، خوابيدن با آرايش
داشتن خواب كافي
در طول شبانه روز بايد سعي كنيد حداقل 7 ساعت بخوابيد. زماني كه فرد به خواب مي رود، پوست شروع به كلاژن سازي و ترميم خود مي كند؛ بنابراين، حداقل 7 ساعت خواب در طول شبانه روز را در برنامه روتين مراقبتي پوست خود قرار دهيد.
عدم مصرف غذاهاي فست فودي
مصرف غذاهاي سرخ كرده و چرب سبب به خطر افتادن سلامتي بدن و ايجاد جوش بر روي پوست خواهد شد. به همين دليل از مصرف غذاهاي سرخ كردني پرهيز كنيد.
مصرف آب كافي
براي داشتن پوستي شاداب و با طراوت، مصرف روزانه 8 ليوان آب، توصيه مي شود. نوشيدن آب كافي سبب ترميم و آبرساني به سلول هاي پوستي خواهد شد.
تاثير نوشيدن آب در روتين مراقبتي پوست صورت
ورزش كردن
اگر اهل ورزش كردن نيستيد. سعي كنيد حداقل 30 دقيقه در روز پياده روي را در برنامه روزانه خود قرار دهيد.
حتما بخوانيد: روتين پوستي آقايان در چند مرحله ساده!
اهميت و انواع جنس پوست در روتين مراقبتي پوست
شناخت و اهميت جنس پوست براي استفاده از محصولات مراقبتي بسيار لازم است. با شناخت و درك درست از جنس پوست مي توانيد محصول مناسب با پوست خود را انتخاب كرده و به بهبود آن كمك كنيد. در ادامه به انواع جنس پوست مي پردازم:
پوست معمولي
در پوست معمولي، تمامي سطح پوست يكنواخت و ميزان چربي پوست به صورت نرمال مي باشد. پوست طراوت طبيعي داشته و منافذ پوستي به سختي مشخص است. بهترين نوع پوست، پوست معمولي يا نرمال است.
پوست خشك
معمولا پوست خشك، دهيدراته و كم آب است. خارش پوست، قرمز شدن آن و پوسته پوسته شدن از ويژگي هاي اصلي پوست خشك مي باشد. پيري زودرس و ايجاد چين و چروك در اين نوع پوست، سريع تر رخ خواهد داد؛ به همين دليل، مراقبت و استفاده از كرم آبرسان را فراموش نكنيد.
مراقبت از پوست خشك در روتين مراقبتي پوست صورت
پوست چرب
معمولا افرادي كه پوست چربي دارند، مستعد جوش هاي سرسياه و سر سفيد مي باشند. اگر در سطح پوست خود احساس چربي و برق افتادن داريد، به اين معناست كه پوست شما چرب است. پوست هاي چرب معمولا منافذ بازي دارند و به طور كامل اين منافذ مشخص و پيدا مي باشد.
پوست مختلط
افراد داراي پوست مختلط قسمت تيزون صورتشان (ناحيه پيشاني، بيني و چانه) چرب است. داشتن گونه هاي خشك يا نرمال از ويژگي هاي اين پوست مي باشد. قسمت هاي چرب اين نوع پوست معمولا داراي جوش و آكنه بوده و منافذ بازي دارند.
مراحل روتين ضروري و اصلي مراقبتي پوست صورت
روتين مراقبتي پوست صورت از مراحل مختلفي تشكيل شده است كه در ادامه به آن مي پردازيم.
روتين مراقبت از پوست صورت داراي 5 مرحله است:
- پاك كردن صورت از مواد آرايشي و آلودگي ها
- شستن صورت با شوينده مناسب نوع پوست
- تنظيم PH پوست و متعادل سازي آن
- آبرساني پوست
- مرطوب كردن پوست
قدم اول، پاكسازي در روتين مراقبتي پوست
پوست سالم و شفاف، احتياج به پاكسازي دارد. در طول روز پوست صورت در معرض انواع آلودگي ها قرار مي گيرد و به خاطر فعاليت بدني، سبب تجمع چربي در سطح پوست مي شود.
عواملي مانند مواد آرايشي، گرد و غبار و آلودگي محيطي، سبب بسته شدن منافذ پوست شده و پوست اجازه تنفس ندارد. بهترين كار براي خلاص شدن از شر اين آلودگي ها، شستن پوست به وسيله يك ژل يا فوم شستشوي مناسب، با نوع تيپ پوست مي باشد.
به عنوان مثال اگر شما پوست چربي داريد، لازم است تا از يك ژل شستشوي مناسب پوست خود استفاده كنيد. يك ژل شستشوي مناسب پوست چرب، داراي ويژگي هاي زير است:
- مناسب پوست هاي چرب
- تنظيم و كنترل چربي پوست
- با قدرت پاك كنندگي بالا
- جلوگيري از ايجاد جوش
- فاقد مواد صابوني
ژل شستشو صورت سينره مناسب پوست چرب 200 ميل با داشتن ويژگي هاي بالا گزينه مناسبي براي پوست هاي چرب مي باشد. با خريد ژل شستشو صورت سينره، به خوبي مي توانيد از شر چربي اضافي پوست خود خلاص شويد و پوستي با PH مناسب را تجربه نماييد.
روتين مراقبتي پوست صورت، شستشوي صورت با شوينده مناسب
محصولات مناسب و ضروري براي روتين مراقبتي پوست:
- ميسلار واتر يا دستمال مرطوب پاك كننده آرايش
- ژل شستشوي مناسب با پوست
- استفاده از تونر يا تونيك
- كرم آبرسان
- كرم مرطوب كننده مناسب با پوست
- استفاده از ماسك هاي صورت
- ضد آفتاب مناسب با پوست
قدم دوم، متعادل سازي و تنظيم PH پوست در روتين مراقبتي پوست
پس از شستن صورت با ژل شستشو، تعادل پوست به هم مي خورد و مي بايست از يك سري محصولات متعادل كننده پوست استفاده كنيد. محصولاتي نظير تونيك و تونر، PH پوست شما را به حالت طبيعي بر مي گرداند و آن را متعادل خواهد كرد. استفاده از تونر همچنين سبب پاكسازي كامل پوست از هرگونه مواد آرايشي بر جاي مانده در سطح پوست خواهد شد.
چرا بايد از تونر استفاده كنيم؟
- تونر صورت، PH و چربي پوست را متعادل مي كند.
- نفوذ به عمق پوست و پاك كردن باقي مانده آرايش از سطح پوست
- وظيفه پاك سازي عمقي پوست
- كوچك كردن منافذ باز پوست
- خاصيت آبرساني و مرطوب كنندگي پوست
- رفع قرمزي و التهاب در پوست هاي حساس و بهبود آن
استفاده از تونر در روتين مراقبتي پوست صورت، براي پاكسازي منافذ پوست
قدم سوم، استفاده از آبرسان و مرطوب كننده در روتين مراقبتي پوست
آبرساني و مرطوب كنندگي پوست جزء مراحل بسيار مهم است. آبرسان، خاصيت هيدراته كردن پوست را بر عهده دارد. اما مرطوب كننده ها سبب جلوگيري از تبخير آبرسان خواهند شد. به ياد داشته باشيد، كرم مرطوب كننده صورت با كرم دور چشم بسيار متفاوت است. براي مرطوب كنندگي دور چشم خود حتما از كرم دور چشم با كيفيت استفاده نماييد.
مراحل استفاده از آبرسان و مرطوب كننده
- كرم دور چشم
- آبرسان مناسب و با كيفيت
- كرم مرطوب كننده مناسب با تيپ پوست
- كرم روز و شب
- ضد آفتاب مناسب با تيپ پوست
- ماسك هاي صورت
كرم دور چشم در روتين مراقبتي پوست
كرم دور چشم، وظيفه جلوگيري از چين و چروك و روشن كنندگي پوست اطراف چشم را بر عهده دارد. اين كرم همچنين نرم كنندگي پوست و آبرساني بافت دور چشم را به خوبي انجام مي دهد. براي استفاده از اين كرم تنها كافيست، مقدار مناسبي از كرم را بر روي نوك انگشت خود قرار داده و بر روي زير چشم و پشت پلك به صورت ضربه اي پخش كنيد.
استفاده از كرم دور چشم در روتين مراقبتي پوست صورت
بهترين كرم دور چشم ويژگي هاي زير را دارد:
- رفع سياهي و تيرگي دور چشم
- ايجاد شادابي و طراوت در چشم ها
- جلوگيري از افتادگي و شل شدن پوست
- ليفت كامل پوست دور چشم
- ويتامين رساني به سلول هاي پوست
كرم ژل دور چشم دكتر راشل حاوي طلا و كلاژن، با داشتن ويژگي هاي بالا، سبب جوانسازي پوست دور چشم مي شود. با خريد كرم ژل دور چشم دكتر راشل، سياهي و تيرگي چشم ها به خوبي رفع خواهد شد و از افتادگي آن جلوگيري مي كند.
كرم آبرسان در روتين پوستي
استفاده از كرم آبرسان سبب ايجاد شادابي و نشاط در پوست خواهد شد. كرم آبرسان پوست شما را آبرساني و هيدراتيه مي كند. استفاده از كرم آبرسان براي انواع تيپ پوست بسيار لازم مي باشد. در پوست هاي كم آب يا خشك، استفاده از كرم آبرسان حتما توصيه مي شود.
كرم مرطوب كننده در روتين مراقبتي پوست
كرم هاي مرطوب كننده با رايحه و خواص گوناگون، براي تيپ هاي مختلف پوستي در بازار وجود دارند. اين كرم سبب جلوگيري از تبخير آبرسان استفاده شده در پوست مي باشد. حتما پس از استفاده كرم آبرسان، كرم مرطوب كننده مناسب تيپ پوستي خود را استفاده نماييد و به آرامي ماساژ دهيد تا جذب پوست شود. اين كار سبب مي شود، كرم آبرسان به خوبي وارد منافذ پوست شده و پوست را آبرساني كند.
كرم هاي شب و روز در روتين پوستي
كرم شب، يك كرم مراقبتي از پوست مي باشد و پوست را با طراوت و شاداب مي كند. كرم روز هم يك كرم مراقبتي برايبراي پوست بوده، با اين تفاوت كه مي توان از آن در زير نور خورشيد هم استفاده كرد. اين كرم از پوست شما در برابر اشعه هاي نور خورشيد مراقبت خواهد كرد. در نظر داشته باشيد، ابتدا كرم روز بر روي پوست زده مي شود و پس از آن كرم مرطوب كننده استفاده خواهد شد.
استفاده از كرم ضد آفتاب در روتين پوستي
كرم ضد آفتاب سبب مي شود تا پوست شما در برابر اشعه هاي مضر خورشيد در امان بماند. تابش مستقيم آفتاب بر روي پوست سبب پيري زودرس و ايجاد چين و چروك در پوست مي شود.
شما مي توانيد بر اساس تيپ پوستي خود، كرم ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب نماييد. كرم ضد آفتاب همچنين سبب جلوگيري از خشكي پوست، پيري زود رس، ايجاد لك بر روي پوست و همچنين لك شدن جاي پوست خواهد شد. كرم ضد آفتاب را بايد هر 2 ساعت يك بار تمديد كنيد.
روتين مراقبتي پوست صورت، استفاده از ضد آفتاب
استفاده از ماسك هاي صورت در روتين مراقبتي پوست
براي پاكسازي عمقي تر پوست مي بايست، يك الي دو بار در هفته از ماسك مناسب پوستتان استفاده نماييد. ماسك هاي پاكسازي كننده به صورت عمقي پوست را تميز خواهند كرد كه در به آن اشاره مي كنيم:
ماسك خاك رس
براي پوست هاي چرب و مستعد آكنه بسيار مناسب است. مزاياي استفاده از اين ماسك عبارت اند از:
- كنترل برق سطح پوست
- جذب چربي سطح پوست
- آبرساني به پوست خشك در بعضي از ماسك ها
خاك رس در انواع مختلف و بسته به ميزان مواد معدني استفاده شده در آن مانند آلمينيوم اكسايد، پتاسيم اكسايد، كلسيم و سيليكون اكسايد متفاوت مي باشد. اين ماسك در رنگ هاي مختلفي در بازار وجود دارد كه در زير به آن اشاره شده است:
- خاك رس سبز حاوي بيشترين مقدار مواد معدني در خود مي باشد.
- خاك رس قرمز داراي بيشترين اندازه سيليكون است.خاك رس سفيد براي پوست هاي حساس بسيار مناسب بوده و كم ترين ميزان جذب چربي را دارد.
استفاده از ماسك گچي در روتين مراقبتي پوست صورت، براي جلوگيري از براقيت پوست
ماسك ذغال فعال (بلك ماسك)
بلك ماسك يك ماسك لايه بردار است و منافذ پوست را پاكسازي مي كند. از ويژگي اين ماسك مي توان به موار زير اشاره كرد:
- لايه بردار قوي پوست صورت
- برطرف كردن جوش و لك
- شاداب و شفاف سازي پوست
- از بين بردن جوش سرسياه
- حذف چربي هاي زير پوستي
- پاكسازي منافذ پوست از آلودگي ها
- رفع چين و چروك هاي سطحي پوست
استفاده از بلك ماسك در روتين مراقبتي پوست صورت، براي پاكسازي عمقي پوست
ماسك ورقه اي
ماسك ورقه اي داراي تركيباتي همچون سرم پوست مي باشد. اين ماسك ها در رايحه و خاصيت هاي متنوعي وجود دارند و به صورت پنبه آغشته به سرم در بسته بندي مخصوص قرار گرفته اند. ماسك هاي ورقه اي پوست را چرب نمي كنند و براي انواع پوست مناسب هستند.
خاصيت روشن كنندگي پوست، نرم كنندگي و مرطوب كردن آن از ويژگي هاي ماسك ورقه اي است. به ياد داشته باشيد پس از برداشتن ماسك ورقه اي از روي صورتتان، حتما از كرم ضد آفتاب استفاده نماييد. ماسك هاي مرطوب كننده، سبب آبرساني به منافذ پوست مي شوند و از چين و چروك پوستي جلوگيري خواهند كرد.
تركيبات به كار رفته در اين ماسك ها از گليسيرين، هيالورونيك اسيد و گليكول تشكيل شده و از پوسته و پوسته شدن پوست و خشكي آن جلوگيري مي كند.
روتين مراقبتي پوست صورت، ماسك ورقه اي
ماسك طلا
ماسك طلا موجب آرامش و التيام پوست صورت مي شود. اين ماسك در درمان برخي از مشكلات پوستي نيز توصيه مي شود. از فوايد اين ماسك مي توان به موارد زير اشاره كرد:
- تقويت بافت پوست و بازسازي آن
- بهبود روند گردش خون
- تسكين دهنده و پاك كنندگي پوست
- حذف جوش هاي سرسياه از سطح پوست
- بهبود و بازسازي سلول هاي پير پوستي
- كاهش التهاب پوست
- جلوگيري از پيري زودرس پوست
- آبرسان و هيدراته قوي پوست
- ايجاد پوستي سفت و شفاف
سخن آخر
پوست صورت به دليل نازك بودن نسبت به قسمت هاي ديگر پوست، جزء مهمترين و حساس ترين اعضاي بدن مي باشد. به طوري كه اگر از آن مراقبت نكنيد، پوستي ناسالم، داراي چين و چروك و كدر خواهيد داشت. در اين مطلب سعي كرديم مراحل روتين مراقبتي پوست صورت را بررسي كنيم و اهميت آن براي داشتن پوست سالم و زيبا را شرح دهيم.
براي داشتن پوستي شفاف و صاف، مراحل روتين مراقبتي پوست صورت شامل استفاده از پاك كننده هاي آرايشي، شوينده مناسب استفاده از تونر و آبرسان و مرطوب كنننده را در برنامه روزانه خود قرار دهيد. اميدواريم كه پس از خواندن اين مطلب شما را با ترتيت مراحل روتين پوستي و اهميت آن، آشنا كرده باشيم. اگر شما تجربه اي از استفاده محصولات روتين مراقبتي پوست داريد، نظرتان را با ما به اشتراك بگذاريد.
دانلود PDF روتين مراقبتي پوست صورت
منبع خبر: همه چيز درباره روتين مراقبتي پوست صورت + مراحل آن!
برچسب: ،